Le ballon de grossesse est votre partenaire bien être qui va vous accompagner avant et après l’accouchement.
Il faut apprendre à bien utiliser son Swiss Ball pendant la grossesse pour en tirer les meilleurs bénéfices. Découvrez ici comment choisir, utiliser et profiter du potentiel de la balle de grossesse jusqu’à l’accouchement et après.
La tendance actuelle vise à avoir un accouchement le plus naturel possible cela passe par le choix des accessoires nécessaires afin de vous faciliter la tâche. Bienvenue au ballon de grossesse. Alors oui cela ressemble fort à un ballon d’exercice ou Swiss Ball utilisé en fitness, pilates ou en chaise de bureau. C’est aussi un ballon très utile et efficace pour la grossesse, un excellent compagnon bien être pour la grossesse, jusqu’à l’accouchement et aussi après.
Beaucoup de femmes se demandent comment faire de l’exercice pendant la grossesse sans prendre de risque pour leur santé ou celle de bébé. Alors oui le Swiss ball de grossesse permet de faire de l’exercice, de travailler votre bassin et le préparer pour le travail et l’accouchement.
Pourquoi utiliser un ballon de grossesse ?
Utiliser un ballon de grossesse permet de travailler la résistance des ligaments, des tendons et des muscles de la région pelvienne afin que votre bébé puisse s’installer dans une position optimale.
- Cette utilisation régulière du Swiss Ball de grossesse peut permettre pendant la grossesse ou lors de l’accouchement de placer votre bébé dans une meilleure position.
- Le Swiss Ball de grossesse permet de renforcer le bas de votre dos, qui est une zone très sollicitée et souvent douloureuse pendant la grossesse.
- Le ballon de grossesse et ses exercices spécifiques aident à ouvrir le bassin.
- Le ballon de grossesse peut participer à un travail plus facile et plus rapide lors de l’accouchement.
- Il peut réduire la douleur pendant le travail grâce à la meilleure tonification qu’il aura entraîné suite aux différents exercices pratiqués en amont.
Le Swiss Ball de grossesse peut aussi augmenter le flux sanguin vers l’utérus, peut soulager les maux de dos et le travail du dos, réduit le stress et l’anxiété. Le Swiss Ball cumule les avantages et les bienfaits avant, pendant et après la grossesse.
Le Swiss Ball votre partenaire pendant toute la grossesse
Le ballon de grossesse que nous avons vu précédemment est un excellent moyen de préparer votre corps à la naissance de bébé. Utiliser le de manière régulière, trouvez votre routine et alternez les périodes assise sur votre Swiss Ball et sur vos assises habituelles. Un bon moyen d’utiliser le Swiss Ball de naissance sans s’en apercevoir, c’est de l’utiliser en chaise de bureau, en regardant la télévision ou en lisant un bouquin. La posture qu’impose l’assise dynamique sur ce ballon force à se tenir droite et aide à soutenir et à ouvrir le bassin mais aussi à desserrer les ligaments et à soutenir le bas du dos.