Tous les articles sur les ballons de grossesse

Avoir le meilleur ballon de grossesse (celui qui vous convient, bien sûr) signifie avoir un équipement qui peut vous aider à améliorer votre posture, à renforcer vos muscles centraux et à augmenter l’intensité de votre entraînement. Pour choisir le produit qui vous convient le mieux, vous devez comprendre comment choisir un ballon de grossesse et de quelle taille vous avez besoin, après quoi vous pouvez faire votre choix par vous-même. Dans cet article, vous pouvez découvrir quels sont les meilleurs … Lire plus

Consacrer quelques minutes par jour à la mobilisation du plancher pelvien, par des exercices de gymnastique périnéale, peut être une véritable panacée pour l’élasticité de la zone qui sera plus « stressée » par l’événement de la naissance. Voici comment devenir actif. Pendant la grossesse, il est bon de se consacrer à soi-même, même par de simples exercices de gymnastique périnéale qui ont une action bénéfique sur le plancher pelvien, et pas seulement. La gymnastique périnéale est une alliée précieuse pour les … Lire plus

L’activité physique avec le ballon de grossesse pendant la grossesse peut être très bénéfique si vous vous appuyez sur un programme d’entraînement approprié en fonction du trimestre de gestation. Il est toujours préférable de faire appel à un expert en exercices de grossesse. Le SwissBall, ainsi appelé parce qu’il est d’origine suisse, mais plus connu sous le nom de ballon de gym ou ballon de fitness, a été inventé dans les années 1930, d’abord comme un jeu pour enfants et … Lire plus

Qu’est-ce que c’est et comment utiliser le ballon d’accouchement ou le ballon de grossesse ? Quels sont les avantages pour la mère et le bébé ? Le ballon d’accouchement Avez-vous déjà entendu parler du ballon d’accouchement ? Voyons ensemble ce que c’est et comment l’utiliser. Le ballon d’accouchement, ou ballon pour la grossesse, est un ballon de rééducation normal qui est utilisé pendant la grossesse, le travail ou le postnatal. Généralement, il est fabriqué en PVC hypoallergénique, non toxique et … Lire plus

Qui aurait cru qu’une balle pouvait aider les futures mamans ? Pourtant, le ballon de grossesse également appelé Swiss Ball d’accouchement offre de nombreux bienfaits tout au long des différents trimestres, pendant l’accouchement et même après. Découvrons lesquels et comment choisir le bon ballon pour la grossesse. Le Swiss Ball n’est pas seulement un outil de gymnastique sur lequel on peut faire des exercices de tonification, il est également utile pendant les neuf mois de la grossesse. Le ballon de … Lire plus